Може ли казеин да се приема през деня
Ако търсите начини да успеете да сте все във форма, достойна за лека завист, па макар и благородна, хубаво е да се замислите какво е необходимо да приемате. Разбира се, нужно е да имате много движение и адски стриктен хранителен режим, но най-важното е да има баланс между трите основни неща – суплементи, хранене и движение.
Действието по влизане във форма е трудно, когато нямаш сигурни помощници в лицето на някой, на който винаги можеш да се довериш, независимо от това колко сложна е станала ситуацията.
Какво е казеин – вреден ли е, полезен ли е за нас
Казеинът е интересен вид доста специфичен млечен протеин, който няма никак лесна химическа структура, затрудняваща дори и експертите, които трябва да обяснят защо е толкова противоречив. Казеин е органично вещество, образуващо се от казеиногенно съединение, чиято поява в добре познатото ни мляко е по време на изсипване на напитката от съд в съд.
Звучи странно, нали?
Процесът на синтезиране на казеин протича със специалното съдействие на т.нар. „сирищни ензими“, синтезиращи се от млечнокисели бактерии. Първият случай възниква при получаване на сирене, вторият – при образуването на иначе полезната извара.
Освен това казеинът може да бъде изолиран от млякото посредством човешка намеса в лаборатория – добавят се киселини към нагрят продукт. Казеинът, получен по този начин, се нарича лабораторен/технически/химически.
Кой може да усвои казеина най-добре от бозайниците? Животните имат необходимия ензим ренин, който е необходим да се усвои казеина.
Новородените имат бебета имат специфичен бацил, който се намира в кармата. В стомаха на възрастен казеинът се задържа много по-дълго, което означава, че се усвоява по-бавно, но именно в това е силата му и това го прави наистина ценен за бодибилдъри и хора, трениращи за сила, издръжливост и покачване на мускулна маса.
Къде можем да намерим топ протеини на ниска цена
В онлайн магазин за хранителни добавки Workout.bg ще успеете да намерите пълен набор от суплементи, които ще ви помогнат да постигнете перфектното тяло, за което толкова много мечтаете. Работите ли за успеха си редовно, то със сигурност ще постигнете онова, което искате.
Ако решите да се доверите на суплементите на Workout.bg, то вие със сигурност ще се радвате и на резултати, които ще са устойчиви във времето. Поддържането на един диапазон от килограми е далеч, далеч по-трудно начинание от това да ги свалите първоначално.
За да се случи успешно и това, вие трябва да тръгнете с правилната настройка за победа. Благодарение на екипа от професионалисти и експерти в света на спорта, вече можете да постигнете много!